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    생각의 날개

생각의 날개 - 살찌면 모든 것이 불리하다...
이 름 : 바다아이   |   조회수 : 47         짧은 주소 : https://www.bada-ie.com/su/?Mv5QQQBTz1JK




살찌면 모든 것이 불리하다...

몸이 처지게 되고
생각도 게을러진다.
과식과 폭식을 일삼게 되고...
삶이 점점 죽어있는 시간을 많이 갖게 된다.

항상 깨어 있으려면
조금은 빈 속으로 사는 것이 좋다.
적게 먹고 많이 움직여라...
많이 먹으려면 더 많이 움직여야 한다. 쉽지 않다.
이것도 저것도 귀찮으면 몸에 살이 찐다.

생각해보면...
육체가 개끗해야 정신도 깨끗해진다.
건강하려면 소식 하라는 것이 그냥 하는 말이 아니다.
또한 속이 비어 있을 때 정신이 맑은 경우가 대부분이다.
무엇보다.. 특히 저녁에는 속을 비워놓고 잠을 청하는 것이 좋다.
밤새 위도 충분히 휴식을 취해야 하기 때문....

아무튼...
무엇을 먹느냐, 얼마나 먹느냐가 삶에서 건강과 행복에 많이 작용이 된다.
또한 성공도 말이다.
이것을 깨닫고 적절한 식사를 해야 한다는데 생각이 머문다.
살찌고 뒹굴뒹굴...
결국 모든 것이 불리해진다.
절대 살찌지 말아라....

p.s
뭔 말이지 -.-;....
최근 공복, 체중관리, 깨어있는 정신...
이런 것 연관지어 생각하다 보니
글이 좌우로 퍼져버렸다.

 

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